Контентга ўтиш Skip to sidebar Skip to footer

Bugun olmaning tug‘ilgan kuni!

Ha, to‘g‘ri eshitdingiz! Bugun olmaxo‘rlar uchun haqiqiy bayram. Aynan shu kunda dasturxoningizni faqat olmali shirinliklaru taomlar bilan to‘ldirishingiz mumkin. Bilasizmi, olma tarkibida 15 foizgacha limon kislotasi, temir, kaliy, mis, vitaminlardan B1, B2, PP, A va folat kislotasi mavjud. Ammo uning eng qimmatli jihati tarkibida askorbin kislotasi (vitamin C) va pektin moddasi mavjudligidadir. Iste’mol qilingan olma…

Batafsil

Qon bosimi borlarga (gipertoniklarga) nima yeyish mumkin va nima mumkin emas?

🟢 Ruxsat etilgan mahsulotlar: • Yog‘siz go‘shtlar; • Yog‘siz baliq; • Yog‘liligi kam sut va sut mahsulotlari: pishloq, tvorog; • Bo‘tqalar (grechka, ovsyanka); • Suyuq ovqatlar: sabzavotli, sutli, mevali; • Barra meva va sabzavotlar; • O‘zida ko‘p miqdorda Kaliy saqlovchilar: banan, olma, o‘rik, yong‘oqlar, shpinat; • O‘simlik moylari (ayniqsa zaytun moyi); • O‘tli damlama va…

Batafsil

Yuqori qon bosimini normallashtiruvchi mahsulotlar

Tadqiqotlar ko‘rsatdiki, maxsus diyeta qon bosimini ikki haftada normallashtirishi mumkin. Quyida keltirilgan mahsulotlarni taomnomangizga kiritsangiz kifoya: Rezavor Smorodina va qulupnay antioksidantlarni o‘z ichiga oladi, u esa qon bosimini o‘rtacha 8% ga kamaytiradi. Ushbu ko‘rsatkich 34 mingdan ortiq gipertonik bemorlar bilan o‘tkazilgan tadqiqotda tasdiqlangan. Banan Banan kaliyga boy - ushbu mineral qon tomirlari devorlaridagi taranglikni yo‘qotadi.…

Batafsil

Arterial qon bosimini ko‘tarishning oddiy chorasi

Arterial qon bosimingiz tushib, o‘zingizni yomon his qilayotgan bo‘lsangiz, quyidagi usuldan foydalaning. Buning uchun, 1 osh qoshiq quritilgan marmarak (shalfey) o‘tini 1 stakan qaynoq suvga damlab qo‘yasiz. 20 daqiqa o‘tgach, darmondorini tindirib, kun davomida 1 choy qoshiqdan har ikki soatda ichib turasiz. Polshada marmarakdan shamollashni davolashda keng qo‘llaniladi. Soch to‘kilishiga qarshi ham ishlatiladi. Nemislar marmarakni…

Batafsil

Yuqori qon bosimida sarimsoq

Qon bosimingiz oshadimi? Har kuni dori ichishdan charchadingizmi? Unda oddiygina sarimsoqdan shifo toping. Sarimsoq shamollash hamda turli infeksiyalarga qarshi kurashish bilan bir qatorda yuqori qon bosimining ham oldini olishda yetakchilardan hisoblanadi. Har kuni ovqatdan 15 daqiqa avval sarimsoqning 3 ta tishchasini iste’mol qilasiz. Bir mahal yeyilgan sarimsoq bilan davolanish davomiyligi 3 oyni tashkil etadi.…

Batafsil

the Kick-ass Multipurpose WordPress Theme

© 2021 Kicker. All Rights Reserved.