Контентга ўтиш Skip to footer

Qon bosimi borlarga (gipertoniklarga) nima yeyish mumkin va nima mumkin emas?

🟢 Ruxsat etilgan mahsulotlar:
• Yog‘siz go‘shtlar;
• Yog‘siz baliq;
• Yog‘liligi kam sut va sut mahsulotlari: pishloq, tvorog;
• Bo‘tqalar (grechka, ovsyanka);
• Suyuq ovqatlar: sabzavotli, sutli, mevali;
• Barra meva va sabzavotlar;
• O‘zida ko‘p miqdorda Kaliy saqlovchilar: banan, olma, o‘rik, yong‘oqlar, shpinat;
• O‘simlik moylari (ayniqsa zaytun moyi);
• O‘tli damlama va choylar: romashkali, na’matakli.

🔴 Cheklash kerak bo‘lgan mahsulotlar:
• Tuz — sutkadv 5 g dan ortiq emas;
• Hayvon yog‘lari: sariyog‘, yog‘li sut mahsulotlari, charvi, dumba yog‘i;
• Dukkaklilar;
• Ko‘p suyuqlik ichish! 1 kunda 1 l dan ortiq ichmaslik kerak;
• “Tez” ya’ni oddiy uglevodlar: shakar, murabbo, asal, kompot, kisel.

Fikr bildirish

the Kick-ass Multipurpose WordPress Theme

© 2021 Kicker. All Rights Reserved.
Total
0
Share