Контентга ўтиш Skip to sidebar Skip to footer

O‘qishdan yiqildingizmi? Yong‘oq yeng, kelasi yil albatta talaba bo‘lasiz!

Hozirgi kunda deyarli hamma uzluksiz telefon, kompyuter singari texnikalardan foydalanishga odatlangan. Olimlarning ta’kidlashicha, bu xotira pasayishiga olib kelayotgan ekan. Ushbu muammoga qarshi o‘zimizda o‘sadigan yong‘oqning foydasi beqiyos. Ya’ni ko‘p yong‘oq yegan insonning xotirasi yaxshilanadi. Bundan tashqari, yong‘oq miya faoliyatini ham rag‘batlantiradi. Har kuni nonushtada 5-6 donadan yong‘oq yeng. Bundan tashqari, vaqti-vaqti bilan sabzi sharbatidan ham…

Batafsil

Uy sharoitida tish og‘rig‘ining yechimi

Tish og‘rig‘i asosan tunda boshlanadi va uyqusiz tunlarimizga sababchi bo‘ladi. Bu albatta asab tizimimizga ham o‘z ta’sirini o‘tkazadi. Ba’zi insonlar esa dori-darmonlardan ma’lum sabablarga ko‘ra foydalana olmaydilar. Bunday vaziyatda qanday yo‘l tutish kerak? xom kartoshkani kichik bo‘lagini muammoli sohaga qo‘ying; chinnigulni maydalab, kungaboqar yoki zaytun moyi bilan aralashtiring va og‘riq yo‘qolguncha tishingizga bostiring; sarimsoq kuchli…

Batafsil

Ibn Sino tabobati: bir behida yuz davo

Xalq tabobatida behining o‘z o‘rni mavjud. Ibn Sino ham bu mevadan bir qator kasalliklarni davolashda foydalangan. Ovqatlanish oldidan ishtahasizlikda, asosan ayollarning qon ketish kasalliklarida 10 gramm quritilgan behiga 100 gramm qaynoq suv qo‘shib, undan 1 osh qoshiqdan ichish yaxshi natija beradi. Qirg‘ichdan o‘tkazib, suvda qaynatib pishirilgan behi mevasini jigar kasalliklari va ko‘ngil aynish, qayd…

Batafsil

Zaytun moyi qarish jarayonini sekinlashtiradi(mi)?

Zaytun yog‘i foydasi eng ko‘p bo‘lgan mahsulotlardan biri sifatida qadimdan mashhur. Undan tibbiyot, dietologiya va kosmetologiya sohasida faol foydalanilmoqda. Zaytun moyini muntazam ravishda iste’mol qilish — yurak-qon tomir kasalliklarini oldini olishning yaxshi usuli: u tomirlarni mustahkamlaydi va ularni yanada elastik qiladi. Yuqori sifatli zaytun moyi mTOR nomli qarish aktivatorini ishlab chiqarilishiga qarshilik qilib, qarish…

Batafsil

Yoshlikni uzaytiruvchi mahsulotlar

Selder — yoshartiruvchi xususiyatga ega kuchli, asosiy mahsulot. Teri salomatligi uchun kerakli juda ko‘plab moddalar saqlaydi. Kurkuma — terimiz himoyachisi, har xil toshmalar toshishini bartaraf qiladi va teri rangini yaxshilaydi. Ko‘k choy — o‘zida taurin moddasini saqlaydi. Bu modda teri tonusini oshirib, sog‘lom ko‘rinish beradi. Ovsyanka — qonni tozalaydi, ichaklar ishini…

Batafsil

Gemoglobinni qanday qilib tez ko‘tarish mumkin?

O‘rningizdan birdan turganingizda bosh aylanishi, ko‘z oldi qorong‘ulashishi, doimiy charchoq hissi anemiya belgilari bo‘lishi mumkin. Demak qondagi gemoglobin miqdori tushib ketgan. Qisqa vaqt ichida gemoglobinni ko‘taruvchi mahsulotlar: - Na’matak (шиповник) damlamasiga asal qo‘shib ichish. Na’matak 100 g miqdorini 1 litr idishga damlanadi va kun davomida ichiladi. - Quruq mevalar temir moddasiga juda boy. Rekordsmeni —…

Batafsil

Anor

Anor haqida Qur’oni Karimning 3 ta oyatida ma’lumot keltirilgan. Bular “Ar-Rahmon” surasi 68-oyati va “Al-An’om” surasi 99 va 141-oyatlar. Tarkibi: vitaminlar: K, C, R, V6, V9, RR; elementlar: kalsiy, magniy, marganes, fosfor, yod, temir, natriy, kaliy. 100 gramm — 70 kkal Foydalari: - Yallig‘lanishga qarshi kuchli ta’sirga ega. - Saratonda rak hujayralarini hosil bo‘lishiga qarshilik…

Batafsil

Hamma yoqtirgan olma qanchalik foydali?

Olmalarda kletchatka, kaliy, C va K vitaminlari ko‘p. C vitamini kuchli antioksidant, K vitamini normal qon ivishi va suyaklarning rivojlanishi uchun juda muhimdir. — Olma antioksidantlari yurak sog‘lig‘ini yaxshilaydi, qandli diabet 2 tipini, saraton va Alsgeymer kasalligi xavfini kamaytiradi. — Shuningdek, olma tarkibida ichakdagi foydali bakteriyalarni oziqlantiruvchi va ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradigan prebiotik…

Batafsil

Har kuni qatiq ichishga 10 ta sabab

O‘zida ko‘plab probiotiklar saqlaydi; O‘zida almashtirib bo‘lmaydigan aminokislotalar saqlaydi; 8 turdagi "V" guruh hamda A, RR, beta-karotin, N, S vitaminlari manbai hisoblanadi; Kalsiy, fosfor, magniy, kaliy, temir, yod, sink va boshqa ko‘plab minerallar manbai hisoblanadi; Immunitetni mustahkamlaydi; Antioksidantlarga boy; Tinchlantiruvchi hususiyatga ega; Qondagi xolesterin miqdorini kamaytiradi; Qabziyat va ichaklarda gaz yig‘ilishini (meteorizm) oldini oladi; Ingichka…

Batafsil

the Kick-ass Multipurpose WordPress Theme

© 2021 Kicker. All Rights Reserved.